社交ダンスルンバのステップ、スパイラルの踊るコツ
社交ダンスルンバのステップ、スパイラルの踊るコツ
前回まではルンバウォークについてと、ルンバウォークとチャチャのウォークの違いについてお話ししてきました。
今日のテーマでもルンバのベーシックステップである「スパイラル」を踊る時のポイントについてお話していきます。
それでは本日のレッスン開始です！
オープニングアウトとスパイラルの違い
多くの場合、スパイラルは「オープニングアウト」というステップの後に続けて行われるステップです。
スパイラルはほぼオープニングアウトとセットで踊れるパターンがほとんどです。
なので、スパイラルを覚える時はオープニングアウトとセットで覚えるた方が効率的です。
オープニングアウトは以前のコチラの記事でお話ししています。
それでは、いつものように動画でステップの確認をしていきましょう。
「スパイラル」のステップの確認
以下がスパイラスのステップになります。
「スパイラル」単体で見るとわかりにくいと思いますので、「オープニングアウト⇒スパイラル」という一連のステップの組み合わせの流れである。
という視点で見た方がわかりやすいのでコチラの動画の「オープニングアウト」も参考にしましょう。
どうでしょうか？ステップの一連の流れで見ると何となくイメージが湧きやすいと思います、スパイラルはこのようにして踊られます。
さて肝心の「スパイラル」の踊るコツについてなのですが、ポイントとしては、
①フットワーク
②体重移動のコントロール
です。
最初のオープングアウトの部分では女性がまず最初に男性の右サイドに後退してから男性の正面にクローズドポジションに戻ってきてから…
⇩
今度は、女性は男性の左サイドの位置で左足後退しています。
この時に男性のステップとしては横移動していますが、この時の重心移動のやり方がポイントです。
男性のフットワークはパートウェイトになります※パートウェイトについては以前のコチラで詳しく説明しています⇒https://syakoudansusyosinsya.com/creativechange/slidingdoore
そしてオープニングアウトをやり終えた後に行う次のステップが今回のテーマである「スパイラル」というステップです。
この「スパイラル」と先ほどのオープニングアウトの一番の違いが体重移動なのですが、オープニングアウトはパートウエイトで行うのに対し、スパイラルの重心移動ではパートウェイトをしません。
”フラット”でステップし、ステップした足に上にしっかりと体重を乗せ、体重移動を行います。
スパイラルの時の男性は、オープニングアウトのようなパートウエイト動作は行いませんので使い分けが必要です。
なので、スパイラルの時では、男性左足横へのステップ時は体重をしっかり乗せることで、女性と距離感が生まれてお互いの体重を使って引っ掛かりあう状態を作り、その状態を利用しながら女性は次の右足前進のステップをしながら、男性の右ボディの内側でスパイラルアクションという回転動作を行い、スパイラルのステップが完了します。
スパイラルの踊り方のコツ まとめ
スパイラルの一番のコツは
《体重移動》です。
男性は左足ステップする時、ステップした左足にしっかりと体重移動することで女性との適切な距離感を作れるので、その距離感によって生まれる二人の体重バランスの引っ掛かりあいを利用して女性はそのまま右足を前進してスパイラル回転を継続する…
これが「スパイラル」というステップを行う時のポイントになりますので、試してみてください。
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