社交ダンスルンバのステップ、スパイラルの踊るコツ

社交ダンスルンバのステップ、スパイラルの踊るコツ

前回まではルンバウォークについてと、ルンバウォークとチャチャのウォークの違いについてお話ししてきました。

チャチャチャのウォークとルンバウォークの一番の違いとポイント

 

今日のテーマでもルンバのベーシックステップである「スパイラル」を踊る時のポイントについてお話していきます。

 

それでは本日のレッスン開始です!

 

オープニングアウトとスパイラルの違い

くの場合、スパイラルは「オープニングアウト」というステップの後に続けて行われるステップです。

 

スパイラルはほぼオープニングアウトとセットで踊れるパターンがほとんどです。

 

なので、スパイラルを覚える時はオープニングアウトとセットで覚えるた方が効率的です。

 

 

オープニングアウトは以前のコチラの記事でお話ししています。

ルンバのオープニング アウトのポイント

 

 

それでは、いつものように動画でステップの確認をしていきましょう。

「スパイラル」のステップの確認

以下がスパイラスのステップになります。

 

 

「スパイラル」単体で見るとわかりにくいと思いますので、「オープニングアウト⇒スパイラル」という一連のステップの組み合わせの流れである。

 

という視点で見た方がわかりやすいのでコチラの動画の「オープニングアウト」も参考にしましょう。

どうでしょうか?ステップの一連の流れで見ると何となくイメージが湧きやすいと思います、スパイラルはこのようにして踊られます。

 

 

さて肝心の「スパイラル」の踊るコツについてなのですが、ポイントとしては、

 

①フットワーク

 

②体重移動のコントロール

 

です。

 

最初のオープングアウトの部分では女性がまず最初に男性の右サイドに後退してから男性の正面にクローズドポジションに戻ってきてから…

今度は、女性は男性の左サイドの位置で左足後退しています。

 

 

 

この時に男性のステップとしては横移動していますが、この時の重心移動のやり方がポイントです。

 

男性のフットワークはパートウェイトになります※パートウェイトについては以前のコチラで詳しく説明しています⇒https://syakoudansusyosinsya.com/creativechange/slidingdoore

 


そしてオープニングアウトをやり終えた後に行う次のステップが
今回のテーマである「スパイラル」というステップです。

 

 

この「スパイラル」と先ほどのオープニングアウトの一番の違いが体重移動なのですが、オープニングアウトはパートウエイトで行うのに対し、スパイラルの重心移動ではパートウェイトをしません。

 


”フラット”でステップし、ステップした足に上にしっかりと体重を乗せ、体重移動を行います。

 

スパイラルの時の男性は、オープニングアウトのようなパートウエイト動作は行いませんので使い分けが必要です。

 

なので、スパイラルの時では、男性左足横へのステップ時は体重をしっかり乗せることで、女性と距離感が生まれてお互いの体重を使って引っ掛かりあう状態を作り、その状態を利用しながら女性は次の右足前進のステップをしながら、男性の右ボディの内側でスパイラルアクションという回転動作を行い、スパイラルのステップが完了します。

 

 

スパイラルの踊り方のコツ まとめ

スパイラルの一番のコツは

《体重移動》です。

 

男性は左足ステップする時、ステップした左足にしっかりと体重移動することで女性との適切な距離感を作れるので、その距離感によって生まれる二人の体重バランスの引っ掛かりあいを利用して女性はそのまま右足を前進してスパイラル回転を継続する…

 

これが「スパイラル」というステップを行う時のポイントになりますので、試してみてください。

 

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講師経歴


インストラクター:稲田諭(いなださとる)

大学入学と同時に社交ダンスを始め、その後、毎日のように部室に入り浸りながら4年間の大学生活を過ごす。

 

その結果、4年間での卒業が危ぶまれるも、周りの温かい援助を受け偉大な先輩たちの遺物ともいえる過去問と過去卒業生達の卒論をゲットした後、それらを見本に、圧倒的に不足していた授業単位数の巻き返しを計るも、最後の難関である卒業論文に苦戦する。

 

しかし恩師である所属ゼミの担当教授の意外な一言「まぁ、いいか、これで」というありがたい一言により何とか最後の難関である卒論提出をクリアし見事、無事に4年間で大学卒業を果たし、親への面目を保つ。


だが、当時は就職氷河期の真っただ中で、同級生たちも思うように企業からの内定が貰えない中、それでも何とか某食品会社の内定を勝ち取るも、社交ダンスへの情熱を抑えきれず結局、卒業と同時にターンプロし、

 

渋谷の長井慎平ダンススタジオに8年間勤務、毎日ダンス漬けの生活を過ごしながら修行に励み、ダンスインストラクター業の技術とノウハウ、かつプロ競技ダンサーとして日々練習とダンスの修行に明け暮れ、その後、フリーランスとして独立。


現在はインストラクターとして活動し、稲田ダンス教室を運営している。

 

講師からのコメント:『社交ダンスは人間誰しも持っている身体の仕組みから生まれる自然な動き方、そしてダンスの正しい動き方を知れば老若男女誰でも踊れるようになる!』が持論。

最近の口癖は40歳に突入したことで、ようやく『最近の若者はっ!』と上から目線で言えるようになったと思い込むも結局、未だに言えない、業界歴20年のベテランインストラクター。

 

稲田 諭
所持級 JBDF東部連盟ラテン・アメリカン元B級
身長 176cm
誕生日 10月22日
血液型 O型
好きなもの 海鮮丼・ジンギスカン
嫌いなもの ドライフルーツ

 

上達の秘訣は身体のちょっとした使い方にあり!そのポイントをわかりやすくレッスン致します!

【経歴】

大学入学と同時に社交ダンス研究部に入部しダンスを始め、卒業後にターンプロ、2006年に東部総局プロラテンB級に昇級、17年間競技生活を経て引退、現在は首都圏を中心にダンスインストラクターとして活動中。

 

〜講師から一言〜

「音楽のリズムに合わせてダンスを楽しく踊りましょう!」


【成績】
・関東甲信越ダンス選手権ファイナル進出
・全東北ダンス選手権大会ファイナル進出
・アレックスムーアカップセミファイナル進出
・B級ラテン競技会セミファイナル
・前期C級ラテン競技会5位
・中期C級ラテン競技会2位

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