金スマで村主章枝が社交ダンスを披露

金スマで村主章枝さんが社交ダンスを披露

 

 

こんにちは、社交ダンスインストラクターの稲田です。

 

先日、中居正広さん司会の金曜バラエティ「金スマ」でキンタローさんの後継者として元フィギュア選手の村主章枝さんが登場して世間を驚かせましたね。

 

自分もまさか村主章枝さんが後継者になるとは思いもしなかったので驚きました。

 

彼ら2人の踊りを見て

 

「社交ダンスってこんな感じなんだ〜」

と社交ダンスというものを初めて見た人と多いかと思います。

 

社交ダンスをやる人”背筋が良い”というイメージがあると思いますが、ロペスさんがやる競技ダンスは特別ですが、元々、運動量も多く、

 

 

 

人間の筋肉の中でも背中量が多い背中の筋肉を使うので、新陳代謝が良くなって、運動不足解消はもちろん、筋トレや食事制限などキツイ労力なく

音楽に乗せて楽しくスリムな体型づくりに役立ちます。※ウォーキングや筋トレは楽しくないので継続するのは難しい…

自分は20年やってきたので改めて痛感しますが、ダンスは筋肉量の多い背中の筋肉を頻繁に使うので、ダンスをやらない人よりもスリムな人が多く、適度な運動量なので、年齢と共になりがちな病気や怪我を遠ざけてくれます。

社交ダンスをやっている高齢の方が元気でハツラツとしているのにはこのような理由からなんですね。

 

 

やっぱり、身体も使わない＝運動不足、

 

になるどんどんなまって機械と同じく身体も動作不良を起こします、それと同じですね。

なので金スマの村主章枝さんを見て少しでも社交ダンスに興味を持ったなら、この機会に是非社交ダンスを始めて見てはいかがでしょう？昨日までの日常生活がガラリと変わると思いますよ。