ルンバを踊る時こんな間違いをしてませんか？効果的なルンバのリズムの取り方
ルンバを踊る時こんな間違いをしてませんか？効果的なルンバのリズムの取り方
『ルンバのカウントが取れない！なんで2からスタートなの？！』ルンバを習うとき誰もが最初に感じる疑問です。
本日はその対処法についてお話ししていきます。
『カウント２で出るぞ！』その事ばかりに気を取られてしまい、肝心のステップどころではなくなってしまいます。慣れていないこともありますが、もっと根本的なある問題点があります。
本日はその根本的な問題点を解決して、ルンバのカウントを余裕で取れるコツについて話していきます。
なぜ「２」のカウントの時に出られないのか？
その原因の答えは・・・
「カウント２でいきなりでようとしているから」
です。
「え？」と思ったと思いますが、人は急には動けません、必ず準備が必要ですよね。
例えば、運動会の徒競走で先生が号令で必ず、
「よーい、ドン！」といいますよね。
あれと同じで、ルンバにも「用意（よーい）」が必要なんです。
つまり、ルンバの本当のスタートのカウントは「２」でも「４」でもなく他の種目と同じ、最初の「カウント”１”から」なんです。
ちなみに『なんでカウント２から動き始めるんだ？』と思うとおもいますが、実はルンバには2種類ありまして、カウント２から始めるルンバは「キューバンルンバ」と呼ばれる種類のルンバでこっちのルンバが一般的に主流な方のルンバです。
もう1つの方のルンバが「スクウェアルンバ」といって、ボックスルンバとも呼んだりもしますが、このスクウェアルンバは1歩目のステップはシンプルに「カウント１」からスタートします。
キューバンルンバよりステップ種類も少なく簡単なステップが多いのでダンス未経験者の人が、初心者コースで習う時に、よく用いられる種目がスクウェアルンバ、他にも、ブルース、ジルバ、マンボなどがありますね。
少し話が少しそれましたが、本題の「じゃあ、具体的にどうやってカウント１から始めればいいのか？」ということですが、その答えは至ってシンプルですので、このようにやってみてください。
ルンバのリズム、カウント２で自然にステップする方法
よく「カウント１はお休みですよ」といわれますが、実は正確にはお休みではありません。
「え？休みじゃない？？？」
と余計に混乱してしまうと思いますが、教える側も”あえて”「お休み」と表現します。
実はキューバンルンを踊る際の「カウント１」はステップを踏まないだけであり、足以外の部分が動いています。
どこか動いているかというと、上半身の部分を動かしているんです。
要するに➡「カウント１」で身体を動かしはじめ、次の、【カウント２】で足を動かす＝1歩目のステップを踏む。
これが正確な表現です。
一番わかりやすい例が、先ほどの運動会の徒競走です。
「よーい」といわれた時は足を動かさずに、体を前傾して前にかがませるなどして、力を貯めるような状態にしています、次に出るための準備をしているからですよね？
つまり「よーいドン！」の「よーい」の部分が、ルンバの「カウント４１（フォーワン）※特に”１（ワン）”」です。
「よーい（用意）」と言われて準備している時は、次の動作をすぐ出来るように、文字通り「用意」をしています。
ルンバでいえば、最初の1歩目のステップする足があります、その足を送りだす為の足、つまり軸足ですね、その軸足である→送り足に体重を乗せて最初の1歩目のステップを出すための準備動作をします。
それを「カウント４・１（フォーワン）」の時に行うというわけ。
例えばで下のクローズドベーシックムーブメントでというステップでいえば…
男子は最初の一歩目である左足前進をカウント２の時に行います（女子は1歩目が”右足後退”）
その為に、カウント４・１（フォーワン）で、男子は右足体重にしてから➡最初の1歩目である左足前進歩を「カウント２」で行います※女性はカウント４・１（フォーワン）で左足に体重を乗せてから「カウント２」で1歩目の右足後退歩を行います。
ここから先の話は、余裕のある人だけ聞いてください。
カウント1の予備動作をするとき、男子は右足体重にするといいました。
その際に右足のボール（母指球）を支点にしながら体重を乗せると効果的です。
それに従って自分の胸の位置も爪先方向の前バランスにすると、次のステップが出やすくなります。※女性も同じように行うと良いです。
※『拇指球って何？』という場合は以前のコチラの記事を参考にしてください⇩
※『股間節』についてはコチラでお話ししています。⇩
ちなみに余裕のある人は『ルンバを踊る時の正しい姿勢』を意識しながら踊ると、よりルンバをスムーズに踊れるようになりますので見といてもらえればと思います。
カウント１の時に、【ただ立ってカウント２を探しているだけでは1歩目を出す用意が出来ないので1歩目が遅れてしまいます。
なのでキューバンルンバでの「カウント１」はステップするカウントではなく、胸の位置を前に出して『体を使うカウント』ともいえます※これをボディアクションのカウントといいます。
ちなみに先程の「ベーシックムーブメント」というステップ解説のもっと詳細な話は下記の動画で解説しています⇓
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