３つのヒップツイスト№②【ルンバ クローズドヒップツイスト】
３つのヒップツイスト№②【ルンバ クローズドヒップツイスト】
本日のテーマは社交ダンス初心者が早めに押さえておきたい、ルンバの基本ステップ【3つのヒップツイスト】の第２回目です。
前回の1回目は”オープンヒップツイスト”についてお話ししました。
ルンバのクローズドヒップツイストとはこんなステップ
そして２回目の本日お話しするのは前回からのテーマである『３つのヒップツイスト』の内、２つ目の【クローズドヒップツイスト】のポイントについてお話ししていこうと思います。
それでは本日のレッスンスタートです！
クローズドヒップツイストのステップをまず確認しよう
早速、ステップ動画で確認してみましょう、クローズドヒップツイストとはこのようなステップです。
【クローズドヒップツイストの動画】
クローズドヒップツイストはアレマーナから入るのが一般的
クローズドヒップツイストの入り方としてはアレマーナと言うステップから入るのが一般的ですね、アレマーナとはこのようなステップです。
【アレマーナのステップ動画】
※アレマーナに関しては以前のコチラの記事が参考になります。
そしてこのアレマーナの前に行われるのが前回お話しした、1つ目のヒップツイストの【オープンヒップツイスト】です。
つまりルーティン（ステップの構成）の流れとしては、
【オープンヒップツイスト⇒アレマーナ⇒クローズドヒップツイスト】
という順番でステップを行うので、このパターンまず押さえておきましょう。
『ルンバのオープンヒップツイストってなんだっけ？』と言う場合はコチラの記事が参考になります。
今回のクローズドヒップツイストに関してのポイントですが、再度、一番上の１個めの動画の
【クローズドヒップツイスト】のステップを確認して欲しいのですが、女子が一歩目で180度回転して男子を同じ方向を向いてから、右足を後退していますね。
この部分もクローズドヒップツイストのポイントの部分です。
クローズドヒップツイストの女子のポイント
男女が向かい合ってホールドするクローズドポジションの状態からスターとして、今回のテーマである”クローズドヒップツイスト”の一歩目で女子は男子の右側で180度、つまり半回転してから右足を後退しますが
まずはこの男女が向かい合って『ノーマルホールドでクローズドポジション』で入るところ、カウントでいえば４１(フォーワン)の部分ですね、アレマーナでいえばアレマーナ最終歩の六歩目（女性なら左足前進で終わる所）の部分ですが、そのカウントは４１（フォーワン）です。
この４１（フォーワン）の時点でクローズドポジションをキープしたまま女子はもう右半回転動作をし始めてください。
※４１（フォーワン）のカウントの時に回転動作をせずにクローズドポジションのまま、ただ向かい合ってそこで終わり！ではないということです。
あくまでも女性は右回転動作を４１（フォーワン）の音の時も継続させることが、まず初心者の内は押さえるべきポイントです。
そしてその回転動作を継続しながら次のカウントの「２」で女性は男子の右サイドでそのまま女右足後退を行ってください。
この女子左足前進時に半回転を継続させるコツは、この左足前進歩のステップの時に女子は自身から見て右斜め後ろの方向（右肩の方向）に自分の目線を送るようにしながら左足前進のステップすると右半回転しやすくなります。
それをやる事でスムーズに半回転でき、次のカウント”２”でクローズドヒップツイストの一歩目が楽に行えるようになります。
※この動作に慣れてきたら徐々に、４１（フォーワン）のカウントのギリギリまで音を引張って極力右回転を押さえて、４１（フォーワン）の音の後の「＆２」の”＆”で一気に右回転してその後右足を後退させていくようにしてください。
クローズドヒップツイストの男子のポイント
上記の女性のポイントで触れたとおり、最初の頃はステップに慣れるまで、アレマーナでいう６歩目の最終歩で女性は右半回転を始めますが、この時に男性も同様に体を右回転を継続しながらクローズドヒップツイストの1歩目につなげます。
この時の男子が押さえるべきポイントは、クローズドヒップツイストの一歩目の時に胸と腰が真正面を向かない事です。
真正面を向いてステップしてしまうと、男子は左足を横にステップする時に女性と距離が離れすぎてホールドが崩れてしまいます。
なので、あくまでも二人で組んでいるホールドを女性の方向に向けたままで男性の左足横へのステップを行ってください。
そうする事で離れ過ぎずにホールドを保ってステップを継続させることができるようになります。
もっというと、男子の視点から見た、女性が居る右方向に胸とホールドの枠を向けた状態でクローズドヒップツイストのステップを行うということです。
つまり正面を向くのは目線と頭部の部分だけです。
あと男子の左手の高さは頭の高さ位でOKです。
クローズドヒップツイストのまとめ
以上これらの点を踏まえてクローズドヒップツイストを行えば問題なくできるようになりますがやはりここでもお互いの右股関節同士の距離感を保つ意識を忘れない事がポイントです。
つまり二人の右股関節を意識しないながら踊ったら結果的に本日話したポイントに”行きつく”ということです。
つまり『コモンセンターのテクニック』です。
互いの距離がステップの構成上、離れる位置に立つことになったとしても互いの右股関節の位置を常に意識し合う事でスムーズな踊りができるようになり、二人組んでも動きやすい状態を作れます。
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講師経歴
インストラクター：稲田諭（いなださとる）
大学入学と同時に社交ダンスを始め、その後、毎日のように部室に入り浸りながら4年間の大学生活を過ごす。
その結果、4年間での卒業が危うくなり、さらに最後の難関ともいえる卒業論文に苦戦、しかし恩師である所属ゼミの担当教授の意外な一言「まぁ、いいか、これで」というありがたい一言により何とか最後の難関である卒論提出をクリア、見事無事に4年間で大学卒業を果たし、親への面目を保つ。
だが、当時は就職氷河期の真っただ中、同級生たちも思うように企業からの内定が貰えない中、それでも何とか某食品会社の内定を勝ち取るも、社交ダンスへの情熱を抑えきれず結局、卒業と同時にターンプロ。
渋谷の社交ダンス教室に勤務後は、毎日ダンス漬けの生活を過ごしながら修行に励み、ダンスインストラクター業の技術とノウハウ、かつプロ競技ダンサーとして日々練習とダンスの修行に明け暮れ、その後、フリーランスとして独立。
現在はインストラクターとして活動し、稲田ダンス教室を運営している。
講師からのコメント：『社交ダンスは人間誰しも持っている身体の仕組みから生まれる自然な動き方、そしてダンスの正しい動き方を知れば老若男女誰でも踊れるようになる！』が持論。
最近の口癖は40歳に突入したことで、ようやく『最近の若者はっ！』と上から目線で言えるようになったと思い込むも結局、未だに言えない、業界歴20年のベテランインストラクター。
| 稲田 諭 | |
| 所持級 | JBDF東部連盟ラテン・アメリカン元B級 |
|---|---|
| 身長 | 176cm |
| 誕生日 | 10月22日 |
| 血液型 | O型 |
| 好きなもの | 海鮮丼・ジンギスカン |
| 嫌いなもの | ドライフルーツ |
上達の秘訣は身体のちょっとした使い方にあり！そのポイントをわかりやすくレッスン致します！
【経歴】
大学入学と同時に社交ダンス研究部に入部しダンスを始め、卒業後にターンプロ、2006年に東部総局プロラテンB級に昇級、17年間競技生活を経て引退、現在は首都圏を中心にダンスインストラクターとして活動中。
〜講師から一言〜
「音楽のリズムに合わせてダンスを楽しく踊りましょう！」
【成績】
・関東甲信越ダンス選手権ファイナル進出
・全東北ダンス選手権大会ファイナル進出
・アレックスムーアカップセミファイナル進出
・B級ラテン競技会セミファイナル
・前期C級ラテン競技会5位
・中期C級ラテン競技会2位
